100 % anonym | ein Raum | der dich hält
BREAK FREE –
Der geschützte Raum für Menschen, die funktionieren, obwohl sie innerlich längst gegangen sind.
Ob Affäre, Ehe ohne Liebe oder täglicher Funktionsmodus – du zerreißt dich leise, um niemanden zu verletzen. BREAK FREE ist dein Safe Space, an dem du nichts erklären, nichts verstecken musst. Nur ankommen. Fühlen. Und endlich wieder du sein.
Anonym. Sicher. Kündbar jederzeit mit 2 Klicks.
Du funktionierst.
Nach außen ruhig – aber in dir tobt der Sturm. Du erklärst, was du selbst nicht mehr fühlst. Du lächelst, während dein Kopf schreit.
Du schweigst.
Weil du dich für das schämst,was dich innerlich lebendig macht.Und irgendwann glaubst du selbst, dass du übertreibst – bis du dich selbst nicht mehr erkennst.
Du liebst.
Und verachtest dich dafür.Dein Herz rast nachts.Du weißt: So kann es nicht weitergehen. Aber du hast keine Ahnung,wie du da je rauskommen sollst.
Jeder Tag, an dem du schweigst,
entfernt dich ein Stück weiter von dir selbst.
Deine Stimme wird leiser.
Deine Wahrheit wird fremder.
Dein Herz wird schwerer.
Bis du irgendwann nicht mehr weißt, wie es sich anfühlt, zu fühlen.
BREAK FREE ist dein sicherer Raum.
Du funktionierst. Du schweigst. Du liebst – und zerbrichst daran.
Hier darfst du fühlen, was du sonst verdrängst. Sprechen, was du sonst verschweigst. Hier darfst du du sein – ohne Maske, ohne Angst. Das ist BREAK FREE.
Was BREAK FREE für dich möglich macht:
Du fühlst dich endlich verstanden –
ohne dich erklären zu müssen
Du kannst anonym bleiben –
und trotzdem echt sein
Du bekommst Antworten –
ohne leere Phrasen oder Coachesprech
Du lernst, dich selbst wieder zu halten –
statt dich zu verlieren
Du hast einen Ort, an den du zurückkehren kannst –
egal, wie es dir geht
Manchmal braucht es keinen Plan.
Manchmal braucht es nur einen Raum, in dem du aufhören darfst, dich zu verstecken.
Was sich in dir verändert, wenn du den Mut hast, hinzuschauen.
Du wachst auf und spürst:
So wie es ist, kannst du nicht mehr.
Aber du weißt nicht, was richtig ist.
Du willst niemanden verletzen –
und du willst dich selbst nicht weiter verlieren.
Du denkst an das Haus.
An die Kinder.
An das Versprechen.
An all das, was ihr aufgebaut habt.
Aber auch an all das, was in dir leise zerbricht.
Du funktionierst nicht mehr einfach weiter. Du spürst, dass du aufhören musst, dich selbst zu übergehen – auch wenn du noch keinen Plan hast.
Du redest nicht mehr drumherum. Du findest Worte für das, was du viel zu lange weggeschoben hast.
Du hörst auf, dich für deine Gefühle zu rechtfertigen – und beginnst, sie ernst zu nehmen.
Du suchst nicht länger die Lösung im Außen. Du lernst, deiner Wahrheit zu vertrauen – auch wenn sie unbequem ist.
Du machst dich nicht mehr klein, nur weil andere dich nicht verstehen. Du beginnst, dich selbst wieder zu sehen.
Voices from Inside
Das bekommst Du:
Für weniger als 0,83 € am Tag ist dein Platz sicher – jederzeit kündbar.
2× pro Monat: Live Q&A mit Dilara
Deine Fragen – anonym oder offen. Echt, direkt, ohne Filter
1× pro Monat: Hot-Seat-Coaching
Eine*r wird gecoacht – alle spüren, lernen, wachsen mit
Wöchentlich: Impuls-Audios & Freitag ist FEIERtag
Deine kleine Dosis Realignment. Zum Spüren, Erinnern, Feiern
Quartalsweise: Deep-Dive Workshops
z. B. Trigger-Detox, Affären-Aus, Co-Parenting – intensiv & praxisnah
Alle 2 Monate: Gast-Expert*innen live
Trauma-Therapie, Nervensystem, Familienrecht & mehr
Toolbox & Worksheets
Cheatsheets, Reality-Checks, Gesprächs-Guides – Klarheit in der Hand
SOS-Bibliothek (3-Min Notfall-Audios)
Panik-Stop, Don’t-Text-Him, Grounding. Wenn’s brennt – sofort abrufbar
Embodiment-Livestreams (20 Min Reset)
Atem, Shake-Out, EFT – komm aus dem Kopf zurück in deinen Körper
Skool-Kalender & Erinnerungen
Alle Calls & Replays automatisch in deinem Kalender. Kein Suchen
Wer ich bin –
und warum ich diesen Raum gebaut habe
Ich bin Dilara, Mama von drei kleinen Kindern. Ich war zwölf Jahre in einer Beziehung – und habe sie beendet. Ich war in einer Affäre – und habe mich auch daraus befreit.
Ich habe beides überlebt. Und mich selbst dabei wiedergefunden.
Nicht als Heldin.
Sondern als Frau, die am Boden lag. Mit Panikattacken. Angstzuständen. Zerrissen zwischen Schuld und Sehnsucht. Emotional abhängig. Körperlich krank. Ich konnte nicht mehr schlafen, nicht mehr atmen, nicht mehr fühlen.
Und dann habe ich das getan, wovor ich jahrelang Angst hatte: Ich bin gegangen. Das war die schwerste und gleichzeitig selbstbestimmteste Entscheidung die ich je getroffen habe. Nach dem Ende der Beziehung.
Nach dem Ende der Affäre. Da hat mein Leben neu begonnen. Ohne Masken. Ohne Funktionieren. Ohne jemanden zu retten. Ausser mich selbst.
Und heute begleite ich genau die Menschen, die da stehen, wo ich einmal war. Die sich nicht trauen. Die sich keine Stimme geben.
BREAK FREE ist der Raum, den ich mir damals gewünscht hätte. Jetzt gibt es ihn – für dich.
Was du vielleicht noch wissen willst…
Muss ich mich zeigen oder kann ich anonym bleiben?
Du kannst anonym teilnehmen – mit Nickname, ohne Bild, ohne Kamera. Was du teilst, entscheidest du. Niemand drängt dich. Sichtbar werden ist eine Option – keine Voraussetzung.
Was ist, wenn ich gerade in einer Affäre stecke?
Dann bist du nicht allein – und auch nicht falsch hier. Du wirst nicht bewertet. Du musst nichts verteidigen. Hier darfst du einfach ehrlich sein – zuerst mit dir selbst.
Was ist mit meinem Partner oder meiner Partnerin – wenn ich gehe?
BREAK FREE ist ein Raum für dich – nicht gegen den Menschen an deiner Seite. Wenn du dich löst, kann das bedeuten, dass du einem anderen Menschen wehtust. Auch das darf hier Raum haben. Wir romantisieren keine Trennung – wir begleiten dich darin, klar, ehrlich und mitfühlend zu sein. Für dich – und für den anderen.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja – du kannst jederzeit kündigen, aber die Zahlung gilt immer für den aktuellen Monat. Das heißt: Wenn du kündigst, endet dein Zugang nach dem bezahlten Zeitraum – es gibt keine Rückerstattung für angebrochene Monate. Es gibt keine Mindestlaufzeit. Kein Kleingedrucktes. Kein Trick.
Was passiert, wenn ich einfach nichts mache?
Dann passiert: erstmal nichts. Du kannst still mitlesen, dabei sein, fühlen – ohne Druck. BREAK FREE ist kein Programm mit To-Do-Listen. wenn du dir Veränderung wünschst, darfst du wissen: Heilung beginnt da, wo du dich selbst wieder zeigst – auch wenn es nur ein Satz, ein Gedanke oder ein erster Impuls ist. Hier musst du nichts. Du musst nichts. Und gleichzeitig darfst du alles.
BREAK FREE ist mehr als ein Raum.
Es ist die Erlaubnis, endlich du zu sein – mit allem, was du fühlst, verschweigst, verdrängst.
Und hier beginnt deine Reise zurück zu dir selbst.
© 2025 Effortless Classy Business LLC. Alle Rechte vorbehalten
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.